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选择什么样的健身器械才适合自己呢?有什么好的健身器械推荐?

字号+ 作者:秩名 来源:猫舌云 2018-05-19 21:20 我要评论( )

生命在于运动已经是老生常谈了,现在流行的是第一批90已经开始养生了这种句式。 朝九晚五的我们身体一直在亚健康边缘拉警报,因此我们早已经意识到健身的重要性,毕竟现在

  生命在于运动已经是老生常谈了,现在流行的是“第一批90已经开始养生了”这种句式。 朝九晚五的我们身体一直在亚健康边缘拉警报,因此我们早已经意识到健身的重要性,毕竟现在看病又贵又麻烦,自强自健或许是最佳的保命途径了。那么,选择什么样的健身器械才适合自己呢?有什么好的健身器械推荐?

  

选择什么样的健身器械才适合自己呢?有什么好的健身器械推荐?  

  为什么要健身?

  说起健身,脑子里最先想起是身材匀称的小哥哥小姐姐么?并不是。取而代之的是“健身游泳减肥了解一下嘛?”“办卡吗?现在新开业5折优惠啊”这类声音在脑中此起彼伏。

  作为一个怀疑论者,非常顾虑那些健身房里20出头普通话都说不好一脑子肌肉,文化水平堪忧的教练,真的有能力指导自己么。

  

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  再说了,对于我们大多数人来说,练成一身腱子肉并不是目的,只是想保持身心健康,那么在家健身就足够了。

  平板支撑、卷腹、仰卧起坐、俯卧撑、靠墙静蹲、无负重深蹲、瑜伽等,再配上一些能让你事半功倍的器械,足够让身体保持活力,身材不走样。

  

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  有什么好的健身器械推荐:跑步机

  跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”,属于全身运动的健身器材,使用排名第一。

  

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  有什么好的健身器械推荐:椭圆机

  对膝盖的损伤较小,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部,特别受年轻女性的喜爱,同时也适合康复训练,产后人群恢复训练。

  

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  有什么好的健身器械推荐:划船器

  主要用来增强手臂力量和动作协调,它每个屈伸动作,划臂动作,可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动,适合平日不大活动的人群使用,尤其适合中老年人群使用。

  

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  有什么好的健身器械推荐:美国速尔 F80PRO(轻奢榜)

  推荐理由:跑步带宽度为56厘米,长度为155厘米,跑区更广。两侧为铝合金踏板,使用时可保证坚固性。

  内置马达为10年质保,完全不用担心,整机运行平稳,噪音小。内置了6组避震柱,可有效保护膝盖。

  搭配心率带可实时监测心率,支持手动、山丘等多种模式,可调整为15度爬坡,使用范围更广。

  有什么好的健身器械推荐:Concept2 c2 D型(实力榜)

  

选择什么样的健身器械才适合自己呢?有什么好的健身器械推荐?  

  推荐理由:前脚为铝合金材质,后脚为钢材质,最大可承载227KG体重。配有PM5检测器。内置4款游戏:捕鱼、非标、目标训练以及射击,可在运动时增加趣味性。

  机身可折叠或是直接拆卸称两部分,存放更方便。手柄为人体工学设计,可让手臂处于自然的位置划桨。

  有什么好的健身器械推荐:美国HARISON(性价榜)

  

选择什么样的健身器械才适合自己呢?有什么好的健身器械推荐?  

  推荐理由:支持Android、iOS系统蓝牙联动。连接手机后可以在系统中保存运动数据,包含速度、运动时间等,方便后续查看分析。

  32档的电磁阻力调节,可以根据自身的体质自行设定,1-8档相当于休闲散步、9-16档相当于小跑、17-25档相当于有氧骑行,26档以上就是进阶训练了。

  

选择什么样的健身器械才适合自己呢?有什么好的健身器械推荐?  

  整机的运转噪音小于30分贝,日常使用时基本不会产生影响。机器上配有iPad支架,可以边运动边看剧,整机收纳同样比较方便。

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